sebron.blogg.se

Tick Tack Tick Tack...Tiden går fort när man har roligt. Lite för roligt kanske när jag börjar känna mig pressad att tappa resterande 6 kg innan säsongen börjar. Men om jag ska vara ärlig så har jag inte direkt varit oroad eller pressat mig maximalt för att falla dom extra.

Jag ätit hälsosamt och tränat men samtidigt de svårt följa en kost när du jobbar nätter och sover dagar. Och försöka få in träning i mellan allt gör saken ännu svårare.

 

Men nu börjar de seriösa dieten samt ett mini core upp lägg. Jag planerat köra bål stabilitet samt styrka 4 ggr i veckan och pressa in nu 4 löp pass i veckan fram tills mitten av september. 3 ben pass i veckan samt back löpningar til lagda. Så tror jag med min diet och detta kan verkligen komma ner i vikt men samt få tryck i benet så jag är redo med mitt första steg och high flyer abilities.

 

 

Vi alla vet att Show = Publik och Publik = Ekonomi och Ekonomi = Trelleborg i Ligan! och de precis vad vi är ute efter.

 

Jag kommer lägga upp bilder på maten som kommer tillagas men vad som är menat är att jag ska äta så kolhydrat snål mat som möjligt. Innan träning kommer de ätas lite kolhydrater vill inte direkt slita ut mig med att ta bort kolhydrater för sen gå in i väggen.

Man får vara lite smart och faktiskt träna smart samt blanda de med bra kost.

 

Förra veckan var en bra tränings vecka. Vi hade en spelare på tryout i Trelleborg. Han heter Plaisir och är otroligt bra ung spelare. Plaisir har spelat med 08 sthlm i ligan och jag hoppas han tar sina talanger till southbeach killen är ren entertainment och de kommer vara nice att co-opa med honom på planen.

 

Här är liten video på Plaisir!

 

 

 

jag fokuserar mig vidare på stepback känner att mid range game är väldigt viktigt där jag kan göra de svårt att spela försvar på mig genom skapa utrymme med stepbacks och counter moves där av att gå ner i vikt är viktigt för jag vill kunna få in reaktionen i mina moves mycket snabbare.

 

Körde power walk igår och var på träningen och spela 3 mot 3. Vi har ny malmö shooter som kanske kommer spela med oss och de nice för vi vill ha spelare som hämnas på sin föredetta klubb... Trelleborg where revenge happens haha :)

 

Följ Pirates basketboll på facebook, följ oss under säsongen jag ska däremot försöka involvera min familj i klubben och få den att växa. Jag tycker ni borde göra desamma. Jag redan pratat med några på jobbet samt försökt få min familj köpa lite tröjor och så när säsongen börjar så dom är redo att represent SÖDER! feeel määää

plus så har vår klubbchef Thomas fixat en tröja till min tjej Kristina som hon bär den med stil.